Kurang Tidur dan Berat Badan

Kebutuhan tidur bervariasi di segala usia dan terutama dipengaruhi oleh gaya hidup dan kesehatan. Para peneliti tidak dapat menunjukkan dengan tepat jumlah kebutuhan tidur oleh orang-orang pada usia yang berbeda. Namun, persyaratan tidur bervariasi dari orang ke orang bahkan dalam kelompok umur yang sama. Ada perbedaan besar antara jumlah orang yang dapat tidur dan jumlah […]

Perubahan Gaya Hidup Sederhana Yang Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Ada sejumlah alasan mengapa banyak orang di masyarakat kita kelebihan berat badan. Sebagian besar ini ada hubungannya dengan gaya hidup. Gaya hidup Anda akan memengaruhi kesehatan dan berat badan Anda. Jadi jika gaya hidup Anda mempengaruhi kesehatan dan berat badan Anda, Anda mungkin ingin melakukan beberapa perubahan. Beberapa perubahan yang bisa Anda lakukan sebenarnya sangat […]

Obesitas Dan Kegemukan: Lima Penyakit Dan Kondisi Kesehatan

Seorang profesional perawatan kesehatan dapat dengan mudah mengetahui apakah Anda obesitas, kelebihan berat badan, atau sehat hanya dengan mengukur Indeks Massa Tubuh Anda, atau BMI, singkatnya. Ini secara efektif menentukan berat badan Anda sebanding dengan tinggi badan Anda dan semakin jauh melampaui lingkup kisaran standar, semakin besar peluang Anda untuk mengembangkan sejumlah masalah kesehatan kritis […]